Consejos de salud
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Siete claves para recuperarte de los excesos en la mesa
Hay momentos del año, como Navidad, cumpleaños, bodas, fiestas de verano o celebraciones varias en que los banquetes, comilonas y empachos están a la orden del día. Unos excesos en la mesa que pasan factura cuando queremos volver a la rutina.
Cómo proteger tu salud en invierno
El invierno trae consigo temperaturas bajas, días más cortos y cambios en nuestra rutina que pueden afectar nuestra salud. Desde resfriados hasta problemas de piel o cansancio estacional, es esencial adoptar medidas preventivas para cuidar de nuestro bienestar. Por ello, los especialistas de Vithas Almería comparten algunos consejos clave para mantener tu salud en invierno.
Ansiedad y cerebro, una relación compleja
Existen trastornos neurológicos específicos que pueden causar ansiedad, como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple o la epilepsia. La ansiedad crónica puede afectar el sistema nervioso provocando síntomas múltiples y variados como dolor de cabeza, mareo, hormigueo o problemas de concentración y fallos de memoria.
Expertos de Vithas Sevilla dan las claves para cumplir el propósito de una buena alimentación en 2025
Irene Caballero, experta en nutrición de Vithas Sevilla, subraya la importancia de contar con un seguimiento médico para adaptar la alimentación a las necesidades físicas Desde la Unidad de Salud Metabólica, Diabetes y Obesidad del Hospital Vithas Sevilla ponen el foco en la “vitalidad” por encima de la pérdida de peso
Claves para cumplir el propósito de comenzar a practicar deporte
Para comenzar a practicar deporte de forma sostenible, evitar que lo abandonemos al poco tiempo y que no sea flor de un día es necesario tener en cuenta una serie de premisas
Gripe y virus respiratorios, cómo y cuándo debemos acudir a urgencias
Una buena alimentación, limpieza y proteger a los más vulnerables, clave para controlar el número de casos Antes de acudir a urgencias, desde Vithas Sevilla subrayan la necesidad de usar mascarilla para proteger a otros pacientes
¿Cómo afecta el frío a tu piel?
Debemos tomar medidas preventivas y proteger la piel durante el invierno. El frío puede reducir el flujo de sangre a la piel, lo que puede provocar una sensación de frío y hacer que la piel sea más propensa a lesiones.
Estrategias para un manejo eficaz del dolor postoperatorio
El dolor postoperatorio es una experiencia sensorial y emocional desagradable que afecta a los pacientes tras una cirugía. Además de estar asociado al daño real o potencial de tejidos, incluye aspectos afectivos, cognitivos y de comportamiento que influyen en la respuesta individual. El manejo adecuado del dolor postoperatorio es crucial para mejorar la experiencia del paciente, evitar complicaciones y garantizar una recuperación satisfactoria.
El frío empeora diferentes patologías dermatológicas como la psoriasis, la dermatitis atópica o la rosácea
Durante el invierno, diversos factores como el frío, el viento, las duchas con agua muy caliente afectan la integridad de la barrera cutánea originando una mayor pérdida de lípidos y agua Los rayos UVB del sol pueden dañar la piel durante todo el año, especialmente, en altitudes elevadas y en superficies reflectantes como la nieve o el hielo
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